Sebastian deltok på «World’s Strongest Man under 23» i Glasgow, Skottland. Etter en spennende konkurranse klarte Sebastian å sikre tittelen på siste øvelse.

– Jeg husker Sebastian 5 år som ble mobbet på skolen og hadde et stort ønske om å bli best i noe, forteller Sebastian.

Sebastian var fast bestemt siden han var liten om at han skulle bli best i noe. Etter mye leting og mange år med andre sporter som fotball, fant han endelig lidenskapen sin. Som 16 åring startet han med styrkeløft. Noe som ville forandre livet hans.

– Jeg satt meg tidlig ett hårete mål, dette skulle jeg bli best i, sier Sebastian. 

Kraftpluggen har siden vært ivrig for å lære nye ting for å kunne utvikle seg. Han har ikke vært fremmed for å lete etter nye måter å forbedre seg på.

– Jeg har hele tiden prøvd å lære etter de som er bedre enn meg, utdyper den ferske verdensmesteren.

Brutal treningshverdag

En treningsuke for Sebastian består av fire økter i uken. En økt varer et sted mellom 2-3,5 timer og han varierer på hva slags muskelgruppe han har hovedfokus på de forskjellige øktene. For uinnvidde høres dette kanskje ikke så mye ut for en verdensmester i sammenligning med andre sporter. Men treningsmengden har en logisk forklaring.

– Den treningen jeg gjør er så brutal på kroppen at nok restitusjon er helt avgjørende, forklarer Sebastian.

Verdensmesteren fikk i fjor en personlig trener som legger opp øktene, for at progresjon skal bli best mulig.

Til Trondheim for å satse

I 2020 tok Sebastian valget om å reise Trondheim for å utfordre seg selv. I trønderhovedstaden fikk han målt krefter blant de beste. Oppholdet ble et viktig steg i utviklingen og i veien til verdenstittelen. Å være i dette rette miljøet var helt nødvendig uansett hva du driver med understreker Sebastian. 

– Skal man bli bedre, må man trene med de som er bedre enn deg selv. Der fikk jeg virkelig kjenne på hvor lista lå, og jeg fikk utfordret meg selv hver dag, utdyper han.

Unikt kosthold

For å kunne reparere kroppen etter den harde treningen, gå opp i vekt og bygge muskler er kostholdet utrolig viktig. Han spiser naturligvis mye mer enn den vanlige mannen i gaten. Man kan gjerne si at kostholdet til en verdensmester er unikt. I sesong får kraftkaren i seg et sted mellom 5000-6500 kalorier hver dag. Noe som er betraktelig mer enn hva den gjennomsnittlige personen inntar.

– Den dagen jeg skal legge opp er jeg selvfølgelig nødt til å forandre spisevanene mine, sier Sebastian.

Vil bli sterkest i landet

Sebastian har ingen planer om å gi seg med det første. Han er motivert til å fortsette, ettersom han føler potensialet er større. Den store drømmen er å bli Norges sterkeste mann en dag. Forrige gang han deltok i NM kapret han femte plass, nå har han lagt lista høyere.

– Jeg har et hovedmål, og det er å bli Norges sterkeste, avrunder Sebastian Helland.